手挤乳是用手将乳汁移出的办法

正确的姿势能减少对乳房的伤害

那什么姿势是正确的呢？

手挤乳时又要注意什么呢？

首先，妈妈们洗净双手，用2-3根手指从外向乳头方向打圈圈；

然后用整个手掌从底部向乳头轻轻拍打乳房；

之后妈妈将拇指和食指放在乳晕周围，用压-挤-放的节奏轻轻挤奶；拇指和食指变换位置挤乳直至乳房变软。

常见误区1——手挤乳的位置

手挤乳的位置应在乳晕周围。

这是由乳房的结构决定的，整个乳房以乳头为中心。周围是环状的乳晕，有15-20个呈放射状排列的腺叶，每个腺叶分成若干个乳腺小叶，每个乳腺小叶由10-100个腺泡组成，多个小叶间的乳管又汇聚成一个整个腺叶的输乳导管，导管汇集于乳晕下方，开口于乳头。所以手挤乳的位置应该在乳晕周围，而不是乳头哦~